5 mặt hàng thực phẩm lành mạnh mà tôi luôn mua tại Dollar Tree, theo một nhà văn chuyên viết về thực phẩm
Từ protein chế biến nhanh đến ngũ cốc nguyên hạt, những mặt hàng chủ lực của Dollar Tree chứng minh rằng ăn uống lành mạnh không đòi hỏi phải có ngân sách mua sắm tại cửa hàng tạp hóa cao cấp.
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/emily-lachtrupp-headshot-1x1-1-d7229736b15f4211886d3ba3bc70dc5f.jpg)
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/5-Healthy-Pantry-Items-I-Always-Get-From-Dollar-Tree-f56967bae1774c5197f288e905cb473b.jpg)
GETTY IMAGES. THIẾT KẾ EATINGWELL.
Tôi là mục tiêu chính cho tiếp thị tốt và thẩm mỹ - sự hấp dẫn của bao bì được thiết kế cẩn thận, kệ được sắp xếp tốt và thương hiệu đẹp luôn thu hút tôi. Có điều gì đó thỏa mãn hơn về một sản phẩm phục vụ cho mục đích nào đó và trông tuyệt vời trên mặt bàn bếp của bạn. Nhưng trong khi sự hấp dẫn của một bầu không khí vui vẻ, sang trọng khó cưỡng lại, thì tôi có lẽ lại dễ bị thu hút bởi một món hời. Là một người viết về thực phẩm, hàng tạp hóa và các sản phẩm về phong cách sống, tôi đã học được rằng một số phát hiện tốt nhất có thể xuất hiện ở những nơi ít ngột ngạt nhất.
Lấy Dollar Tree làm ví dụ. Nơi này không nổi tiếng vì tính thẩm mỹ hay cách trưng bày hào nhoáng. Nhưng nơi đây có một số lượng đáng ngạc nhiên những viên ngọc ẩn khiến tôi phải suy nghĩ lại về thói quen mua sắm thông thường của mình. Từ những mặt hàng chủ lực cơ bản trong tủ đựng thức ăn đến những kho báu hữu cơ, hảo hạng và những thành phần độc đáo, các kệ hàng của Dollar Tree đầy những sản phẩm thiết thực, giá cả phải chăng, có giá trị hơn nhiều so với bạn mong đợi. Và trừ khi được ghi rõ ràng bằng một mức giá lớn, nhiều màu sắc hoặc trong một lối đi được chỉ định, mọi thứ trong cửa hàng đều có giá 1,25 đô la. Với giá thực phẩm ở mức cao nhất mọi thời đại, tại sao tôi lại không tận dụng điều đó? Trong sáu tháng qua, tôi đã thực hiện vô số chuyến đi đến Dollar Tree và thử nghiệm nhiều loại sản phẩm để bạn không phải làm vậy. Sau đây là một số sản phẩm tủ đựng thức ăn lành mạnh yêu thích của tôi mà bạn có thể mua được tại Dollar Tree.
1. Trái cây sấy khô
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/5-healthy-items-i-always-get-from-dollar-tree-04-608e8f62a3bb42c892a00d3b76184fec.jpeg)
LỊCH SỰ CỦA THƯƠNG HIỆU
Đây là phát hiện đã bắt đầu tất cả—và việc phát hiện ra những quả dâu tây sấy khô tự nhiên này vẫn khiến tôi vui sướng! Tôi đang ở trong Dollar Tree để tìm đồ trang trí tiệc thì tình cờ thấy những gói trái cây sấy khô. Nếu bạn đã từng mua một túi dâu tây hoặc xoài sấy khô tại một cửa hàng tạp hóa thông thường, bạn sẽ biết chúng có giá 5 đô la (hoặc hơn) cho một khẩu phần nhỏ. Chỉ với năm phần tư, một gói 0,6 ounce trái cây ăn nhẹ đầy hương vị cung cấp cùng chất xơ và chất chống oxy hóa như những loại đắt tiền hơn, khiến nó trở thành một phát hiện đáng kinh ngạc. Dâu tây là loại tôi thích nhất—tôi thích thêm những miếng này vào yến mạch , hỗn hợp hạt khô tự làm và loại granola yêu thích của tôi. Tôi cũng nghiền chúng thành bột để tạo hương vị cho kem phủ và sữa chua. Hương vị ngọt ngào, tươi sáng của chúng có trong miếng cắn giòn, thoáng mát tuyệt vời nhất—chúng mang lại cảm giác như một món ăn thực sự . Quên kẹo dẻo đi; bọn trẻ nhà tôi cảm thấy như chúng đã trúng số độc đắc khi được cung cấp những thứ này.
2. Đậu đóng hộp và đậu gà Goya
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/5-healthy-items-i-always-get-from-dollar-tree-03-4540233e59e340c28047b581b2889196.jpeg)
LỊCH SỰ CỦA THƯƠNG HIỆU
Tìm thấy sản phẩm Goya tại Dollar Tree giống như tìm được vàng. Đậu gà Goya không phải là loại đậu thông thường—chúng là sản phẩm Goya cao cấp giống như bạn tìm thấy ở bất kỳ cửa hàng tạp hóa nào, nhưng với giá thấp hơn. Tôi không bao giờ thiếu đậu và đậu gà trong tủ đựng thức ăn, và chất lượng của Goya tốt hơn hầu hết các thương hiệu mà tôi đã thử. Kết cấu của chúng giống như một nồi đậu tự làm ninh từ từ, nhưng chúng được đựng trong hộp tiện lợi, tiết kiệm thời gian. Và vì sự tiện lợi là tối quan trọng trong giai đoạn này của cuộc sống, nên tôi luôn dự trữ chúng. Chúng là sự bổ sung không cần phải suy nghĩ cho món salad , và chúng bổ sung một lượng chất xơ và protein lành mạnh cho món cà ri , món hầm thịnh soạn và nồi súp ấm áp. Tôi thậm chí còn sử dụng aquafaba (chất lỏng từ hộp đậu gà) cho các dự án làm bánh thuần chay. Những hộp nhỏ này có sức mạnh khi nói đến tính linh hoạt và dinh dưỡng, giúp việc chế biến một bữa ăn lành mạnh trong vài phút trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Thành thật mà nói, tôi không chắc tủ đựng thức ăn hoặc các lựa chọn bữa tối của mình sẽ như thế nào nếu không có chúng!
3. Gói gạo lứt có thể dùng lò vi sóng
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/5-healthy-items-i-always-get-from-dollar-tree-02-06d5a1b5fca24b948e309b3bbbe3fcf2.jpeg)
LỊCH SỰ CỦA THƯƠNG HIỆU
Bạn còn nhớ khi những gói gạo tiện lợi này được coi là xa xỉ không? Tôi chắc chắn là có, bởi vì tôi từng hợp lý hóa việc trả 4 đô la cho một gói vì sự tiện lợi. Bây giờ, tôi giữ một ít những gói gạo lứt Eat Regal Ready to Eat với hạt diêm mạch này. Đây là những anh hùng ngũ cốc nguyên hạt trong tủ đựng thức ăn của tôi cho những đêm tôi không thể đợi 45 phút để gạo lứt nấu chín. Chúng được chia khẩu phần hoàn hảo, sẵn sàng trong 90 giây và bổ dưỡng như gạo lứt nấu theo cách truyền thống . Chúng tôi nấu rất nhiều gạo trong nhà, nhưng điều khiến tôi thích những gói gạo này là thời gian lấy gạo từ tủ ra bát rất nhanh. Vào những đêm bận rộn, tôi có thể làm một bát theo phong cách giả Emily Mariko (số 10 trong danh sách này ) với cá hồi tươi hoặc đóng hộp , bơ, cà rốt thái sợi, dưa chuột thái hạt lựu và rong biển ăn nhẹ trong khoảng thời gian hâm nóng một gói gạo. Các con tôi cũng thích trộn với trứng rán, phô mai và các loại thảo mộc. Nấu cơm rất dễ, nhưng đôi khi, tiết kiệm thời gian mới là điều quan trọng nhất. Những gói cơm này đã thay đổi cuộc sống của chúng ta vào những đêm bận rộn nhất, cung cấp cho chúng ta nguồn dinh dưỡng nhanh chóng cho vô số ý tưởng về bữa ăn.
4. Túi đựng cá ngừ Bumble Bee
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/5-healthy-items-i-always-get-from-dollar-tree-01-853dd527e32a47f3ac930f6d8e94545c.jpeg)
LỊCH SỰ CỦA THƯƠNG HIỆU
Tôi gần như đã phải nhìn lại lần thứ hai khi lần đầu tiên nhìn thấy Bumble Bee Spicy Thai Chili Tuna tại Dollar Tree. Với giá 1,25 đô la một túi, những túi chứa đầy protein này chỉ bằng khoảng một nửa giá mà tôi phải trả ở những nơi khác. Với 16 gam protein cho mỗi khẩu phần, chúng đã trở nên không thể thiếu cho các món salad ăn trưa nhanh, dễ dàng thêm vào bát ngũ cốc và mì ống hoặc thậm chí là đồ ăn nhẹ sau khi tập luyện. Tôi đặc biệt thích chúng vì chúng không cần dụng cụ mở hộp và được chia thành từng phần hoàn hảo cho một bữa ăn. Tôi luôn giữ ít nhất sáu túi trong tủ đựng thức ăn của mình và chúng đã cứu tôi khỏi vô số cám dỗ mua đồ mang về. Cách tôi thích nhất để sử dụng chúng là gì? Tôi trộn một túi với nửa quả bơ, một ít chanh và một ít rau arugula và cà chua bi để có một bữa trưa không cần nấu ngay lập tức, có cảm giác sang trọng nhưng chỉ mất vài phút để chuẩn bị. Và với nhiều hương vị khác nhau - tiêu chanh, ớt jalapeño, ớt Thái cay, thảo mộc và gia vị Địa Trung Hải - tôi không bao giờ cảm thấy chán. Đa năng và ngon miệng, chúng giúp việc ăn uống lành mạnh với ngân sách eo hẹp trở nên dễ dàng.
5. Đậu lăng khô
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/5-healthy-items-i-always-get-from-dollar-tree-05-c909d45e190f4475bbb923f10d89bebf.jpeg)
LỊCH SỰ CỦA THƯƠNG HIỆU
Hãy nói về Đậu lăng sấy khô Brown's Best , loại này có giá rẻ hơn so với loại của Walmart. Những loại đậu chứa nhiều protein này có lẽ là loại có giá trị nhất trong toàn bộ cửa hàng. Một túi có thể chế biến nhiều bữa ăn và chứa nhiều chất xơ và protein thực vật. Điều tôi thích nhất ở đậu lăng là khả năng biến đổi hương vị giống như tắc kè hoa của chúng. Tôi thường nấu một mẻ lớn vào Chủ Nhật và sử dụng chúng trong suốt cả tuần, trộn chúng với giấm để làm salad ăn trưa, khuấy chúng vào sốt marinara hoặc Bolognese để bổ sung thêm chất dinh dưỡng hoặc xay nhuyễn chúng thành nước chấm hoặc súp kem. Mẹo chuyên nghiệp: Đậu lăng nâu giữ được hình dạng của chúng ở một mức nào đó, vì vậy chúng thích hợp hơn cho các món salad , súp và các món ngũ cốc hỗn hợp như koshari , trong khi đậu lăng đỏ hoàn hảo cho các món súp kem và đậu lăng . Đậu lăng là thực phẩm chủ yếu đáng tin cậy, cung cấp cả dinh dưỡng và giá trị, giúp bạn dễ dàng nấu những bữa ăn ngon, bổ dưỡng mà không tốn kém. Và với mức giá này, bạn thậm chí có thể thử nghiệm các công thức nấu ăn mới.
Dòng cuối cùng
Dollar Tree đã phát triển vượt xa những gì bạn có thể nhớ từ nhiều năm trước. Năm mặt hàng chủ lực này chứng minh rằng bạn không cần phải đánh đổi dinh dưỡng để tiết kiệm—và chúng thường là những thương hiệu đáng tin cậy và sản phẩm chất lượng mà bạn sẽ tìm thấy ở nơi khác, chỉ là giá thấp hơn đáng kể. Cho dù bạn đang cố gắng kéo dài ngân sách mua sắm tạp hóa của mình hay chỉ thích một món hời (ai mà không thích chứ?), những món đồ đựng thức ăn lành mạnh này đều đáng để bạn đến Dollar Tree địa phương. Chỉ cần nhớ kiểm tra ngày hết hạn và đừng ngại dự trữ khi bạn tìm thấy những món yêu thích của mình. Nhưng xin đừng dọn sạch hết các túi đựng cá ngừ trước khi tôi đến đó!
No comments:
Post a Comment